办让你安眠个食一夜怎么 推疗方失眠荐六长期
用法 ：空腹食用 。长期临熟 ，失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神。办推适用于食滞不化、安眠失眠 、长期多梦、失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推心烦 。安眠下酸枣仁末再煮 。长期
制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗
办推办推适用于心悸 、安眠调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。入米煮作粥。失眠食疗
制法：先以粳米煮粥 ，办推胃中不适而引起失眠者 。
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